Intro BJJ
On n'arrivait pas à se décider entre la version longue et la version courte pour t'expliquer c'est quoi Intro BJJ, fait qu'on te laisse choisir.
Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ pour les intimes), c'est un peu comme un jeu de Twister où tu essayerais de voler les ronds de couleur de ton adversaire tout en essayant de l'étrangler. Et même si cette explication peut te sembler weird AF, on est pas mal certains que tu vas tripper ta vie (ou pas pantoute), mais si tu ne l'essayes pas, tu ne le sauras pas. Ce dont on est convaincus par contre, c'est que si tu n'aimes pas ça avec nous, tu n'aimeras probablement pas ça ailleurs non plus. On est cocky de même !
Mais pour de vrai, c'est quoi ?
C'est un art martial dans lequel, plutôt que de se donner des coups de poing ou de pied, on se roule par terre en essayant de coincer l'autre dans des positions d'où il ne pourra pas sortir, sauf s'il abandonne en tapant (genre « OK, OK, t'as gagné ! »).
Souviens-toi des partys de Noël en famille de ton enfance, avec tes cousins et cousines, quand tu te chamaillais dans le sous-sol chez tes grands-parents. Ben c'est la même affaire, sauf que cette fois-ci on va s'arranger pour que ça soit toi le meilleur, en te faisant découvrir tous les concepts et techniques de base que tu dois connaître pour sacrer une volée à tout le monde gentiment et sans blesser personne.
Pis pourquoi je devrais faire ça ?
Parce que c'est un entraînement complet : chao bye les routines de gym plates. Avec le BJJ, tu transpires quand même vraiment beaucoup tout en t'amusant et en utilisant tous les muscles de ton corps... en même temps ! Ton corps te remerciera et ton linge deviendra certainement trop grand pour toi. Au pire, tu le donneras à Renaissance !
Aussi parce que c'est un jeu également mental : le BJJ, c'est autant pour ton cerveau que pour tes muscles. Tu réfléchis à tes mouvements comme un joueur d'échecs, sauf que tu ne t'endors pas en attendant le prochain coup.
Et surtout, parce que tu vas te faire plein d'amis : et des amis qui partagent la même passion que toi, ça vaut de l'or !
Le cours d'introduction, ça ressemble à quoi ?
Contenu du cours
- Histoire et philosophie du Jiu-Jitsu Brésilien
- Origines, principes et valeurs du BJJ
- Importance de la technique et de la stratégie sur la force
- Enseignement traditionnel VS méthode « eco/CLA »
- Positions de base et déplacements
- Garde (Closed Guard, Open Guard, Half Guard)
- Montée (Mount)
- Position de contrôle latéral (Side Control)
- Dos (Back Control)
- Escapes et transitions entre les positions
- Techniques de base
- Passages de garde (Guard Passes)
- Évasions (Escapes)
- Renversements (Sweeps)
- Soumissions de base (étranglements, clés de bras/jambe)
- Éthique et étiquette sur le tatami
- Respect des partenaires et des instructeurs
- Importance de la sécurité et du contrôle pendant les pratiques
- Règles de base du Jiu-Jitsu
OK, je suis down — j'ai-tu d'autres choses à savoir ?
Informations pratiques
- Durée du cours : 1 heure par session, deux fois par semaine, pendant 5 cours
- Horaires : variable, voir MINDBODY
- Lieu : K-OSS, 1871 rue Bélanger, Montréal
- Tarifs : variable selon les dates (99 $ ou 119 $)
- Équipement nécessaire :
- Vêtements confortables (short et t-shirt, ou spats et rashguard)
- Protecteur buccal (facultatif)
- Bouteille d'eau
- Serviette (facultatif)
Inscription et contact
Pour t'inscrire, c'est par ici. Pour obtenir plus d'informations, appelle-nous au 438-869-9187 ou visite notre site web, www.kossmtl.ca.
← reprendre une pilule
Les cours d'intro ont lieu deux fois par semaine, les lundis et mercredis de 18h à 19h, pour un total de 5 cours (anciennement 8). Les classes sont réduites afin de pouvoir accorder à chacun toute l'attention requise, et tous les participants sont des débutants comme toi.
Le but, c'est que tu te sentes à l'aise, que tu puisses t'entraîner sans te sentir jugé et que tu puisses rejoindre les classes régulières en toute confiance à la fin du programme d'intro. C'est une super occasion de découvrir ce sport tout en te familiarisant tranquillement avec notre communauté.
C'est Amélie qui t'enseignera tout ce que tu dois savoir à propos du Jiu-Jitsu. Elle en profitera pour te faire rire (ou pleurer) avec ses meilleures blagues. On ne t'en voudra pas si tu ne les trouves pas drôles, nous non plus d'ailleurs !
On se voit sur le mat !
Inscription et contact
Pour t'inscrire, c'est par ici. Pour obtenir plus d'informations, appelle-nous au 438-869-9187 ou visite notre site web, www.kossmtl.ca.
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